Bà bầu ăn gì để con thông minh?

Bà bầu ăn gì để con thông minh?



Bà bầu nên ăn gì để con thông minh?
– Mang thai là quá trình mang nặng đẻ đau mới có được đứa con của mình, thế nhưng dù sao thì người phụ nữ cũng cảm thấy rất hạnh phúc vì có được đứa con do chính mình sinh ra, đồng nghĩa với việc đó, thì mẹ nào cũng muốn có được đứa con thông minh xinh đẹp, Để bé yêu sinh ra có một sức khỏe tốt, cao lớn và trí thông minh phát triển, các mẹ bầu cần ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý. Do đó mà ăn gì để con thông minh là điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm.
– Mang thai là 1 quá trình và cần có sự chuẩn bị trước, để bé yêu được phát triển tốt nhất thì các mẹ nên quan tâm tới lời khuyên của các chuyên gia sản khoa sau đây:
* Bổ sung vitamin hàng ngày trước và trong khi mang thai:
Việc bổ sung vitamin trước và trong suốt thai kỳ là vô cùng quan trọng. Bà bầu cần bổ sung đủ axit folic và vitamin B12 để hỗ trợ cho các tế bào máu đỏ, vitamin C giúp sản xuất collagen, vitamin D tốt cho xương và rang, kẽm để phát triển não bộ. Nếu trong chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ các loại vitamin này, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được uống viên nang bổ sung.
Ngoài việc bổ sung vitamin từ viên uống vitamin tổng hợp thì các mẹ nên chú ý tới nguồn dưỡng chất vô cùng dồi dào và đơn giản từ các loại thực phẩm. Vậy thực phẩm nào được cho là rất tốt cho trí thông minh của bé yêu ngay từ trong bụng mẹ?
* Dưới đây là những thực phẩm dành cho các mẹ bầu muốn con thông minh hơn:
1. Quả việt quất
2. Bí ngô
3. Cá (Đặc biệt Cá hồi)
4. Rau bina/ rau chân vịt
5. Trứng
6. Hải sản
Giờ thì các mẹ bầu đã có thể trả lời được câu hỏi ăn gì để con thông minh rồi nhé. Trong suốt thai kỳ, chế độ ăn uống, vận động, nghỉ ngơi, trạng thái tinh thần của mẹ bầu đều có những ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của thai nhi sau này. Chính vì vậy, bên cạnh những biện pháp khác thì mẹ bầu không được quên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những loại thực phẩm trên là giúp con bạn sau này sinh ra được khỏe mạnh và thông minh hơn.
————————————
FOLLOW : #suckhoechomoinguoi, #mangthaikhoemanh,#babauangideconthongminh,
— Đăng Ký kênh tại đây:
— Fanpage FB:
— Có thể bạn yêu thích:
● Những đơn xin nghỉ học hài hước, “bá đạo” nhất của học sinh:
● Thực phẩm bà bầu không nên ăn để bảo vệ sức khỏe thai nhi (Dinh dưỡng thai kỳ):
————————————
SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI – Chuyên kênh cung cấp những thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp, hiếm gặp; mẹo vặt, bài thuốc hay; kinh nghiệm phòng,chữa bệnh; là nơi chia sẻ những kiến thức giúp bạn bảo vệ và nâng cao sức khỏe trong đời sống hằng ngày.
☞ Đăng ký kênh để cập nhật những chia sẻ mới nhất. Cám ơn các bạn đã ghé thăm kênh! Thân ái!
————————————
● Video thuộc bản quyền thuộc của kênh SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI, không reup dưới mọi hình thức.
● Liên hệ quảng cáo / hợp tác: Vui lòng inbox Fanpage. Cám ơn!

Nguồn: https://issep2014.org

Xem thêm bài viết khác: https://issep2014.org/suc-khoe

Tagged In: